Como escolher a água mineral mais adequada para o nosso organismo?

A Crenoterapia (krenos, do grego, significa fonte ou manancial) é o tratamento de doenças com o aproveitamento das propriedades químicas e físico-químicas das águas minerais naturais.
Os poderes medicinais das águas minerais ocorrem através da ingestão das mesmas, que terão efeito característico, de acordo com sua composição química.
Ao escolher corretamente a água mineral para o seu consumo, você pode beneficiar ainda mais o seu organismo, pois além de hidratá-lo, a água mineral possui em sua composição oligoelementos, substâncias que regulam reações fisiológicas no corpo físico.

Vejamos algumas classificações de água mineral e suas respectivas indicações:

Ferruginosas: anemias, parasitoses, alergias e acnes juvenis, estimulam o apetite.

Fluoretadas: para a saúde de dentes e ossos. A OMS (Organização Mundial de Saúde) recomenda seu consumo para prevenir doenças da boca.

Radioativas ou levemente radioativas: contém radônio em dissolução; dissolve cálculos renais e biliares, favorece a digestão, laxativa e filtra excesso de gordura do sangue, além de ser calmante.

Carbogasosas: diuréticas e digestivas; repõem energia e estimulam o apetite; eficazes contra hipertensão arterial.

Sulfurosas: para reumatismos, doenças de pele, artrites e inflamações em geral.

Brometadas: sedativas e tranquilizantes, combatem a insônia, nervosismo, desequilíbrios emocionais, epilepsia e histeria.

Sulfatadas sódicas: para prisão de ventre, colites e problemas hepáticos.

Cálcicas: para raquitismo e colite; consolidam fraturas e tem ação diurética. Reduz a sensibilidade em casos de asma, bronquite, eczemas e dermatoses.

Iodetadas: tratam adenóides, inflamações da faringe e insuficiência da tireóide.

Bicarbonatadas sódicas: doenças estomacais (gastrites, úlceras gastroduodenais), hepatite e diabetes.

Alcalinas (pH > 7): diminuem a acidez estomacal e são boas hidratantes para a pele.

Carbônicas: hidratam a pele e reduzem o apetite.

Litinadas: ajudam na depuração do ácido úrico. O lítio tem efeito sedativo, sendo considerado “calmante”.

Sulfatadas: atuam como antiinflamatório e antitóxico. Estimulam a função intestinal e hepática.

Dessa forma, verifique através do rótulo a composição química da água, e se beneficie dos poderes terapêuticos da água como forma complementar.

Em casos de sintomas crônicos, procure orientação de profissionais especializados.